제 목 인스타브레인 저 자 안데르스 한센 출 판 사 동양북스 ※ 2장 - 우울증은 뇌의 보호 전 - 적당한 스트레스는 큰 영향이 없으나 과도한 스트레스는 생각하는 회로를 멈추게 하며 기억회로의 기능을 저하시킵니다. - 과도한 스트레스는 우울증을 유발하며 우울증이 오기전 신호를 보냅니다. ※ 3장 - 몸이 되어버린 신종 모르핀, 휴대전 - 뇌는 새로운 것과 불확실성을 좋아한다. ※ 4장 - 집중력을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 - 디지털 생활 방식이란 여러 가지 일을 한꺼번에 하려고 하는 것을 의미한다. 다시 말해 멀티태스킹이다. - 멀티태스킹은 한번에 여러가지 일을 하는 것처럼 보이지만 사실은 그렇치 않다. 오히려 집중력을 저하 시키고 일의 능률을 떨어뜨린다. - 주의 산만이 계속 되면 뇌가 최적의 ..
